Ce este Cifoza?
Cifoza este o curbură anormală a coloanei vertebrale, care provoacă o proeminență în partea superioară a spatelui, creând o postură cocoșată. Aceasta poate apărea în diverse regiuni ale coloanei vertebrale, inclusiv cifoza cervicală, toracică, dorsală și lombară. Cifoza poate afecta persoane de toate vârstele, inclusiv copii, și poate fi cauzată de o varietate de factori.
Cauzele Cifozei
Cifoza poate avea multiple cauze, variind de la probleme congenitale până la afecțiuni degenerative. Printre cele mai comune cauze ale cifozei se numără:
- Cifoza posturală: Cauzată de o postură incorectă, aceasta este cea mai frecventă formă la adolescenți.
- Cifoza Scheuermann: O afecțiune juvenilă în care vertebrele se dezvoltă anormal.
- Osteoporoza: Fragilizarea oaselor poate duce la fracturi vertebrale și cifoza.
- Degenerarea discurilor intervertebrale: Cu vârsta, discurile dintre vertebre pot să se degradeze și să contribuie la cifoza.
- Afecțiuni congenitale: Unele persoane se nasc cu vertebre anormale care cauzează cifoza.
- Scolioza și cifoza: Cifoza poate apărea în combinație cu scolioza, rezultând în cifoscolioză.
Simptomele Cifozei
Simptomele cifozei variază în funcție de severitatea curburii și de cauzele care stau la baza acesteia. Printre simptomele comune se numără:
- Durere de spate: Durerea este un simptom frecvent, mai ales în cifoza toracică și lombară.
- Oboseală musculară: Mușchii spatelui pot deveni obosiți și tensionați.
- Rigiditate: O mobilitate redusă a coloanei vertebrale.
- Deformări vizibile: O curbură vizibilă a spatelui.
- Probleme respiratorii: În cazuri severe, cifoza poate afecta capacitatea pulmonară.
Tipuri de Cifoza
Cifoza poate fi clasificată în funcție de zona coloanei vertebrale afectate și de cauzele care au dus la apariția sa. Printre tipurile comune se numără:
- Cifoza cervicală: Afectează zona gâtului.
- Cifoza toracică: Afectează partea superioară a spatelui.
- Cifoza lombară: Afectează partea inferioară a spatelui.
- Cifoscolioza: O combinație de cifoza și scolioza.
- Cifoza Scheuermann: O formă specifică la adolescenți.
- Cifoza posturală: Cauzată de o postură incorectă.
Tratamentul Cifozei
Tratamentul cifozei depinde de severitatea și cauza acesteia. Opțiunile de tratament includ:
1. Exerciții pentru Cifoza
- Exerciții posturale: Menținerea unei posturi corecte este esențială pentru prevenirea și ameliorarea cifozei posturale.
- Exerciții pentru cifoza cervicală și toracică: Exercițiile de întindere și întărire pot ajuta la ameliorarea durerii și îmbunătățirea mobilității.
- Kinetoterapie pentru cifoza: Un kinetoterapeut poate dezvolta un program personalizat de exerciții pentru corectarea cifozei.
